Pilates en Medellín
El pilates es una tendencia en el área del entrenamiento físico que tiene como objetivos principales la conexión entre la mente y el cuerpo para la ejecución de los ejercicios, el fortalecimiento de las articulaciones, y la tonificación y definición muscular. Asimismo, los efectos positivos del pilates pueden evidenciarse en una mejora de la postura corporal, coordinación, equilibrio, fuerza y flexibilidad.
Desde mediados del siglo XX, fue implementado en los entrenamientos complementarios de algunos deportistas de alto rendimiento, y en especial en bailarines de danza clásica, ya que podría responder a las necesidades específicas de elongación muscular, fuerza abdominal, aumento de elasticidad, destreza y agilidad, corrección de posturas, y figuras más estilizadas. Actualmente, es un método de ejercicio mucho más masificado y practicado por variedad de público.
Con el fin de llevar a cabo las rutinas de pilates, puede hacerse uso de varios instrumentos como el reformer, el trapecio, el barril o la silla. Si se desea practicar pilates “de piso”, se usan colchonetas, aros, thera-bands o el balón suizo.
A continuación, algunos de los centros de pilates en Medellín, en orden alfabético:
Academia de Danza Jazzdance
[Dirección: Carrera 74 # 41 - 29, Laureles, Medellín; Teléfono: 604 412 52 34 / +57 310 537 81 09; Sitio Web: www.academiajazzdance.com; Facebook: AcademiaJazzdance; Instagram: jazzdancemed]
Academia Margarita Vanegas
[Dirección: Carrera 38 # 18 - 101, Local 158, Mall Comercial Palmagrande, El Poblado, Medellín; Teléfono: +57 301 434 75 20; Facebook: Margaritavanegasoficial]
Balanced Core
[Dirección: Carrera 32 # 1 Sur - 13, Interior 200, Hotel Casa Victoria, El Poblado, Medellín / Circular 2 # 74 - 43, Bolivariana, Medellín; Teléfono: +57 311 374 22 61; Instagram: balancedcore]
Centro Holístico A - Balance
[Dirección: Carrera 29A # 37 Sur - 39, Municipio de Envigado; Teléfono: 604 270 88 38 / +57 312 792 34 51; Sitio Web: www.pilatesenvigado.com; Facebook: centroholisticoabalance; Instagram: centro_holistico_abalance]
Contrology Pilates Studio
[Dirección: Calle 33A # 76 - 141, Laureles, Medellín; Teléfono: +57 310 426 89 44; Sitio Web: www.pilatesstudio.com.co; Facebook: pilatesstudiomedellin]
Fluidité Estudio de Pilates
[Dirección: Carrera 30 # 10C - 228, Local 853, Mall Interplaza, El Poblado, Medellín; Teléfono: 604 352 50 37 / +57 314 818 48 66]
Kinan Estudio de Pilates
[Dirección: Calle 9 Sur # 32 - 269 Loma de Los Balsos, Museo El Castillo, El Poblado, Medellín; Teléfono: 604 268 94 63 / +57 301 703 18 52; Sitio Web: www.kinan.co; Facebook: KINANpilates; Instagram: kinanpilates]
Nirvana Spa
[Dirección: Carrera 36B # 11 - 12, Hotel Park 10 (Varias sedes en Medellín), El Poblado, Medellín; Teléfono: 604 312 78 61 / +57 320 692 50 08; Sitio Web: www.nirvanaspacolombia.com; Facebook: nirvana.spa.colombia; Instagram: nirvanaspacolombia]
Pilates Marcela Cañas
[Dirección: Carrera 66B # 32D - 36, Gimnasio Bodytech Laureles, Belén Fátima, Medelllín; Teléfono: +57 311 712 78 15; Facebook: pilatesmarcec; Instagram: pilatesmarcela]
Pilates Reformer Patricia Bustamante
[Dirección: Calle 2 Sur # 43C - 38, Gimnasio Santillana, Patio Bonito, Medellín; Teléfono: +57 313 767 96 35; Facebook: PilatesReformerPatriciaBustamante; Instagram: patrypilatesreformer]
Unique Pilates
[Dirección: Carrera 38 # 18 - 101, Local 9929, Palmagrande Mall, El Poblado, Medellín / Carrera 77A # 45E - 07, Laureles, Medellín; Teléfono: +57 305 303 59 25; Sitio Web: www.uniquepilates.co; Facebook: pilatesunique]
Otros lugares para practicar Pilates:
360 Fitness
Cobrinha Medellín
Gimnasios Bodytech
New Gym